Avis Wonder Core Smart
-
Facilité d'utilisation
-
Confort
-
Efficacité
-
Rapport qualité/prix
L’extrait
Le Wonder Core Smart est-il vraiment efficace ? Oui et non. Il fait bien travailler l’ensemble de notre ceinture abdominale, et on le ressent après la première séance. Cela dit certains appareils abdos font tout aussi bien, voire mieux. L’avantage de ce produit est surtout qu’il s’utilise réellement simplement, et peut donc motiver plus facilement les personnes que ne sont pas enclins à des efforts plus intenses.
Vous pensez avoir tout essayé pour perdre ce ventre qui s’accroche à vous en donnant l’impression de ne jamais vouloir vous quitter ? Le Wonder Core Smart est peut-être votre dernière chance, c’est en tout cas un appareil bien particulier qui a déjà séduit de nombreux acquéreurs. D’après son fabricant, il doit vous permettre, si vous l’utilisez régulièrement, de remplacer votre bedaine par un ventre plat, tout en tonifiant votre ceinture abdominale. Qu’en est-il réellement, je vous donne mon avis.
Un Wonder Core Smart, c’est quoi ?
Il s’agit d’un appareil compact, qui vous permet de réaliser jusqu’à 8 exercices différents afin de travailler vos abdominaux et tous les muscles du tronc. C’est en réalité un siège rembourré équipé de deux bras articulés. L’ensemble est contrôlé par un système composé de ressorts qui délivre une résistance de 10 ou 20 kg, selon votre choix, dans les deux sens de rotation.
Les bras pivotent jusqu’à 180°, en fonction des exercices. Il cible essentiellement votre ceinture abdominale dans sa totalité, ainsi ni les abdominaux supérieurs, inférieurs et intermédiaires, ni les obliques ne sont épargnés. Bien sûr, chaque exercice cible une partie plutôt qu’une autre, mais en combinant chacun d’entre eux, on renforce toute la ceinture abdominale.
Quels sont les exercices ?
Le Wonder Core Smart est comme son nom l’indique un appareil intelligent. Il permet donc de cibler efficacement les parties de votre ceinture abdominale à faire travailler en priorité. On trouve donc 8 exercices différents qui nous permettront de stimuler l’ensemble de notre tronc et quelques muscles du haut du corps, les voici :
- Sit Ups / Crunchs (abdos)
- Gainage
- Pompes
- Bras / Biceps
- Triceps
- Ciseaux
- Pédalage
- Montée de genoux
Vous pouvez bien sûr ajuster la résistance à votre niveau de forme physique, afin de progresser à votre rythme sans vous blesser et pour éviter de vous décourager. Vous choisissez donc un exercice et vous commencez votre entraînement. Un DVD est fourni avec l’appareil, vous y découvrirez 2 séances d’entraînement de 35 minutes qui doivent vous permettre des résultats rapides sans produire des efforts insurmontables. Un guide d’exercice vous explique également en détail comment effectuer chaque exercice de la meilleure des façons.
Il y a plusieurs positions selon les exercices, soit vous serez assis, soit vous serez allongé. Quoi qu’il en soit, ce sont toujours les bras articulés qu’il faut soit pousser, soit tirer. Les exercices sont simples, et après une première séance de 35 minutes, on sent immédiatement que notre ceinture abdominale a bien travaillé.
Le fabricant fait sa publicité grâce à des modèles aux corps parfaitement sculptés, et sur des « avant / après » qui me semblent relativement improbables, et il ne faut donc pas s’attendre à des miracles, mais même moi qui suis un sportif relativement accompli, j’ai bien senti que mes abdominaux avaient bien travaillé et je pense donc que cet appareil est réellement efficace.
Côté reproches, on peut dire que les exercices peuvent sembler un peu ridicules au départ, mais franchement, on voit souvent pire dans les salles de musculation. Et puis là, on pratique à la maison, donc on s’en moque un peu de ne pas avoir la classe. On regrette surtout que le maintien du dos ne soit pas vraiment optimal, et il faut donc bien suivre les indications pour ne pas se blesser en répétant un effort dans une position inadaptée.
Enfin, certains exercices ne sont pas forcément indispensables et je doute un peu de leur utilité et surtout de leur efficacité. On peut trouver des appareils plus performants pour réellement muscler ses abdominaux et brûler plus de calories.
Le verdict
Le Wonder Core Smart a déjà fait ses preuves, et il suffit de lire les commentaires sur Amazon pour comprendre que les clients sont généralement satisfaits de leur achat. Les exercices sont simples à exécuter, et on sent réellement après une première séance que notre ceinture abdominale travaille en profondeur.
C’est cela dit un appareil qui ne sera pas efficace si on l’utilise seul. Il faudra le combiner avec des exercices de cardio et une alimentation saine, afin de brûler les calories et faire en sorte de perdre les poignées d’amour. Le Wonder Core Smart ne permet pas une intensité d’effort suffisante pour brûler énormément de calories et il ne faut donc pas s’attendre à des miracles si on l’utilise seul et qu’on continue de trop manger.
Quoi qu’il en soit au final, et même si on peut trouver des appareils plus efficaces, le Wonder Core Smart permet aux personnes ayant du mal avec l’effort physique, de pratiquer un peu de sport sans trop d’efforts. Forcément en se bougeant d’avantage, on renforce et on tonifie son corps. C’est pour cette simplicité que le Wonder Core Smart (dispo ici) me semble réellement séduisant.
