Avis sur le Weider Crunch Trainer, l’appareil à abdos le plus efficace?

Faire des abdos et effacer sa bedaine pour la remplacer par un ventre plat et une plaquette de chocolat bien dessinée, relève parfois du parcours du combattant. Heureusement, les fabricants regorgent d’ingéniosité pour nous proposer des appareils permettant de nous aider dans notre quête très personnelle. Weider nous propose donc le Crunch Trainer, un appareil de fitness pour travailler notre ceinture abdominale avec plus de simplicité.

Il faut d’abord savoir que Weider est une marque connue et reconnue partout dans le monde pour ses appareils de musculation, ses équipements de fitness, ainsi que pour ses compléments alimentaires. C’est un des leaders dans ce domaine, et le Crunch Trainer est un des produits phares de la marque.

Il s’agit d’un appareil complètement pliable, muni d’un tapis de sol, d’un coussin pour assurer le confort et la protection des cervicales, et deux bras courbés qui permettent de faciliter le mouvement de montée et de descente qui fera travailler nos abdominaux.

Weider assure qu’une utilisation régulière permet en très peu de temps d’obtenir des abdominaux à faire pâlir de jalousie certains de vos amis, et rougir de plaisir votre compagne ou votre compagnon. C’est un appareil qui se veut également très sûr, il doit protéger parfaitement notre dos et notre cou, en nous permettant d’effectuer nos exercices parfaitement.

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Comme son nom l’indique, le Crunch Trainer permet de réaliser simplement les exercices abdominaux appelés « crunch ». Pour l’utiliser, rien de plus simple, il suffit de s’allonger, de poser correctement sa tête sur le coussin et d’attraper le haut des poignées. On remonte et on descend ensuite comme pour effectuer une série de crunchs habituelles.

Le mouvement est guidé, ce qui permet une amplitude plus régulièrement et un alignement du dos beaucoup mieux maîtrisé. Le Crunch Trainer nous garanti une position parfaite et sécurisante, pour un travail de la sangle abdominale sûr et sans risque de blessure. Le dos, les épaules et le cou sont parfaitement stabilisés lorsqu’on effectue nos séries de mouvements. On peut finir par ressentir une légère douleur au niveau du cou, mais ce sera toujours bien plus confortable que nos exercices plus traditionnels.

Une multitude d’exercices sont possibles, avec les jambes couchées, les genoux pliés, les jambes relevées au ras du sol, ou bien en angle à 90°. Il suffit également de replier les jambes et de les coucher sur le côté pour faire travailler les obliques, bref, on peut cibler parfaitement l’ensemble de notre sangle abdominale.

Un DVD est fourni avec l’appareil, il nous permet d’apprendre rapidement les exercices, et de découvrir des sessions d’entraînements de 30 minutes environ et de plusieurs niveaux. Après une séance, on sent réellement que nos muscles ont très bien travaillé, bien plus qu’avec d’autres appareils ou des bancs de musculation plus traditionnels. Le fait que tout le haut du haut corps soit guidé, facilite le mouvement, tout en nous permettant de gagner en efficacité. C’est vraiment ce qu’on demande à ce genre de produit.

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C’est peut-être ici que le bas blesse. Ce produit existe depuis de nombreuses années, et les nouvelles générations de Crunch Trainer ne sont plus aussi résistantes qu’autrefois. C’est réellement dommage tant l’appareil est performant. Avant on pouvait garder son Crunch Trainer facilement 10 ans, aujourd’hui, on sent que le constructeur aimerait en vendre un peu plus et l’usure au niveau des poignées et du tapis se fait plus rapidement. Ça reste toutefois du matériel très correct que l’on conservera plusieurs années.

On peut toutefois regretter un peu le tapis de sol qui mériterait d’être légèrement plus épais. On peut finir par avoir une gêne au niveau du dos après plusieurs dizaines de minutes d’utilisation. Le système de pliage est également particulièrement dur. Non pas que ce soit compliqué, mais il faut réellement mettre beaucoup de force pour replier les bras.

Le Crunch Trainer porte parfaitement son nom. Il nous entraîne et nous guide dans nos crunchs pour gagner en efficacité et en sécurité. Tous les muscles de notre sangle abdominale peuvent être sollicités selon les divers exercices, et on sent immédiatement après la première utilisation que nos muscles ont réellement bien travaillé, malgré la simplicité des mouvements.

C’est probablement un des appareils abdos les plus basiques, mais également un des plus efficaces. On pourra toujours critiquer ses quelques défauts, et le fait que la qualité de fabrication ne soit plus aussi bonne qu’il y a quelques années, mais le produit reste tout de même un must en fitness. Pour le prix, vous auriez réellement tort de vous en passer, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

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